对教师职业倦怠地思考

对教师职业倦怠地思考

 旺业甸学校    于  涛

  12月1日我参加了旗教研室组织的教导主任赴北京的培训，几天来听了四位专家的讲座，他们从教育的不同视角，结合多年来经验的积累，阐述了各自的思想、见解，如百家争鸣。仔细考虑，教育亦应如此，教育应该在争论中进步，在争辩中完善，在相互提出不同见解中得以提高。参加本次培训在思想上得到了提高，认识上得到了洗礼。

专家程翔给我们进行讲座时，在培训现场即兴进行了一个调查，调查的问题是“现场有多少教师在工作中有倦怠心理”参加培训的人员有一半以上都举起了手，让专家也甚是不解，当时我在想，本次培训的大都是学校中的骨干或是教学管理人员，为什么也会有这么多人对工作也有倦怠心理呢？他们都有这种心理，那在学校里的其他教师会不会更多呢？带着这个思考，我上网搜寻相关的调查统计，结果如下：有97%的老师感到有压力，82%的教师感到社会地位低，66%的教师感到不被尊重，72%的教师不支持孩子做老师。通过这些数据可以看出，教师的职业倦怠不是为数不多的个体，而是数量较大的群体。

目前，中小学教师普遍存在着烦躁、忧郁、紧张和焦虑等不良情绪，很多教师感到工作繁忙、劳累，来自工作、生活的压力大。如何缓解和应对教师的职业倦怠，许多西方学者提出了自己的观点。如格瑞姆在德国教师的压力和职业倦怠时提出，教师应采取的策略为：积极的寻找解决问题的方法；分析问题情境；自我控制一些诸如体罚、辱骂学生的行为，通过娱乐等方式使压力减轻；以积极的眼光看事物；教学时不去考虑压力情境等。我个人认为，有效的缓解教师的职业倦怠，有教师的自身努力也有学校、社会等外部因素，关键在于内外结合，持之以恒，才能收到实效。

一、关注教师的需要和需求

新一轮基础教育课程改革对每一位教师提出了新的挑战和要求。面对新的课程目标和新的课程价值取向，教师的教育观念、知识素养、教学方式、教育教学能力、课程资源开发能力等都要做出战略性调试，因此，学校或教育主管部门在制定相关政策、制度时，要充分了解教师所面临的各种压力，对教师的严格要求与创设宽松、愉快、和谐的工作环境有机结合，充分肯定老师的劳动和成绩，关心和爱护教师，切实保护教师的权益，为教师的工作、学习和生活创造良好的环境和条件，使每一位教师都能勤奋工作，积极进取，不断创造新的业绩。

二、教师要不断地充实自己，升华自己

著名的教育家苏霍姆林斯基说“你想让教师的劳动给教师带来一些快乐，是天天上课不至于变成一种单调的义务，那就引导教师走上教育科研这条幸福的道路上来”我国著名教改专家魏书生、顾泠沅、李吉林等，他们以教为乐，甘于寂寞，乐于奉献，在平凡的工作上不怕困难，勇于探索创新，积极开展教学改革和教学研究，取得了丰硕的成果，品尝到了在教育工作和教学研究中的幸福和快乐。的确，教师每天从事的同一种工作，然而教师的教学本身就是极具创造性的和艺术性的，不仅教学内容和方法是动态的，而且面对的学生是有血有肉有情感的，在这充满活力的教学环境中，每一天都不可能是单一重复的，教师要善于发现教育工作的价值和快乐，始终保持工作的热情，要以发展的眼光看待工作，看待自己。

三、学校领导要给教师多一些关怀

俗话说：“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”领导要从多角度去关心教师，教师也有喜怒哀乐，教师也希望自己的工作得到肯定，得到领导的赞许，即使在某一方面做的不尽人意，也要有宽容的态度，批评要讲究艺术，多了解关心教师的疾苦、关心教师的生活，让教师感到在学校的大家庭的温暖，教师就会身心愉悦加倍努力工作。

四、学校要给教师多创造外出学习、培训的机会，开阔眼界，提高自己

外出学习可以让教师开阔视野，汲取新的教学资源，专家们见多识广，他们大部分人的知识渊博、思想深邃，能引领教师们跳出教学看教学，积极探索，学到很多新的教学理念，让教师有一种新的教学萌动，在思想上产生创造的火花，在教学上有创新的启迪。 这能够在很大程度上消除教师的厌倦心理，重新燃起教学的激情。

五、发挥教师自身的特长，给他们自由发展的空间

教师应培养广泛的兴趣，多参加各种业余活动，做到劳逸结合，放松自己，增强自己的心理承受能力和耐压能力。包括写作、写诗、下棋、绘画、钓鱼等。当发生职业倦怠时，可以尝试做自己感兴趣事，这样，既可以缓解压力，又发展了自己的兴趣爱好，可谓一举两得。

总之，克服职业倦怠的任务伴随着从教生涯的始终，需要我们不断地努力，孜孜不倦地从事教育工作，我们从中收获心灵的充实、人生的幸福精神的享受，让我们一起努力吧！